Cahier De Suivis Personnels - Temps Pour Moi
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Un outil conçu pour toi, pour t’aider à prendre un moment, t’arrêter, observer ce qui te fait du bien et prendre conscience de tes habitudes.
Pourquoi prendre le temps de faire un suivi ? :
- Mieux se comprendre : Suivre son mood, son sommeil, son anxiété ou ses petites victoires aide à voir ce qui influence notre bien-être au quotidien.
- Avoir une vision plus claire : Noter ses habitudes, ses économies et ses progrès permet d’ajuster son rythme et d’avancer avec intention.
- Créer une routine bien-être : Prendre ces quelques minutes pour soi, c’est une façon douce et simple de se recentrer chaque jour.
Dans ce carnet, tu retrouveras :
- Des suivis annuels pour observer ton évolution : tes lectures, tes rêves, la météo, ton épargne, ton état d’esprit…
- Des suivis mensuels pour ton sommeil, tes bonnes habitudes, tes tâches d’adulte, tes pas, tes cafés, ton défi 100 km, tes moments marquants et bien plus !
Dimensions (cm) : 20,5 x 24
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