Carnet Compact De Suivis Personnels Self-Care Dans Mon Bain B
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Un carnet de suivis personnels pour prendre soin de vos habitudes et de votre bien-être.
Un outil conçu pour toi, pour t’aider à prendre un moment, t’arrêter, observer ce qui te fait du bien et prendre conscience de tes habitudes.
Mieux se comprendre – Suivre son mood, son sommeil, son anxiété ou ses petites victoires aide à voir ce qui influence notre bien-être au quotidien.
Avoir une vision plus claire – Noter ses habitudes, ses économies et ses progrès permet d’ajuster son rythme et d’avancer avec intention.
Créer une routine bien-être – Prendre ces quelques minutes pour soi, c’est une façon douce et simple de se recentrer chaque jour.
Et pour rendre tout ça encore plus agréable, on te recommande nos stylo-pinceau double embout Tombow, parfaits pour surligner les pages et faire ressortir les détails. Deux pointes et une grande sélection de couleurs.
Des suivis annuels pour observer ton évolution : tes lectures, tes rêves, la météo, ton épargne, ton état d’esprit…
Des suivis mensuels pour ton sommeil, tes bonnes habitudes, tes tâches d’adulte, tes pas, tes cafés, ton défi 100 km, tes moments marquants et bien plus!
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Échanges & retours
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